No Image

Советы как завести друзей

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Знакомства с новыми людьми в месте, где вы раньше не были, для многих действительно является непростым занятием. Особенно, если вы уже взрослый человек. Ведь как ни парадоксально, но зрелость и жизненный опыт возобладают над нами. У нас становится больше критериев, которые мы используем для отбора людей и более настороженно относимся к незнакомым особам. Я хочу, чтобы эта статья стала источником вдохновения для вас, и вы получили много полезной информации о том, как завести друзей в новом городе. А также смогли лучше понять дружбу в целом.

Практические способы, как найти друзей в новом городе

1. Не пытайтесь найти идеального друга

Вы не можете позволить себе быть слишком разборчивым, когда пытаетесь подружиться в новом городе. Установление завышенных требований при общении с людьми, однозначно не помогут вам избавиться от одиночества. Не будьте слишком разборчивыми, и не делайте поспешных выводов о людях после первой встречи. Дайте вашей новой дружбе немного времени, и лучше узнайте человека. Отказываться от людей, только потому, что они не соответствуют вашим требованиям, как для идеального друга — это неправильный путь.

2. Восстановите связь с друзьями и знакомыми со школы или института

Зайдите в ваши социальные сети и поищите там старых друзей и знакомых со школы, которые могут жить в вашем новом городе. Общение с кем-то, кого вы знаете много лет, даст вам ощущение уюта и комфорта. Лучшая сторона общения с одноклассниками или знакомыми заключается в том, что вам сразу будет о чем поговорить. У вас не будет ни одного из тех неловких моментов молчания, когда нечего сказать.

3. Проводите больше времени на улице

Вы никогда не найдете новых друзей, если будете оставаться в своей квартире. Проводите как можно больше времени вне вашего дома. Ходите в местные кафе или парки. Самые неожиданные дружеские отношения можно найти в этих местах. Используйте все свое свободное время для прогулок по городу. Есть много вещей, которые вы можете сделать на выходных, даже если вы одни. Начиная от осмотра местных достопримечательностей, и заканчивая отдыхом с книгой в парке.

4. Будьте открытым человеком

Если вы будете прямым и открытым человеком, тогда вам будет намного проще знакомится и дружить с людьми. Такие качества значительно упростят вашу жизнь. Не бойтесь подойти к человеку и сказать, что вы никого не знаете в городе, и хотите найти людей для дружеских отношений. Вам не стоит ждать идеального момента, а при любом удобном случае брать и действовать. Возьмите на себя ответственность за свою общественную жизнь, а не оставляйте это на произвол судьбы.

5. Познакомьтесь с кем-то в интернете

Это один из самых простых способов, как завести друзей в новом городе. Начиная из социальных сетей, таких как Вконтакте, Facebook и Instagram, и заканчивая различными сайтами знакомств. Это те места, где вы можете легко найти новых друзей. Вы можете присоединиться к какой-нибудь группе по вашим интересам, и уже внутри этой группы познакомится с новыми людьми. У вас однозначно найдутся общие темы для разговоров. И после знакомства через интернет, вам будет намного проще завести дружеские отношения в оффлайне.

6. Познакомьтесь с вашими соседями по квартире

Это еще один простой способ, как завести друзей в новом городе. Может случится так, что вам и не нужно будет слишком далеко идти, чтобы с кем-то познакомится. Возможно, ваша будущая подруга или друг, будет находиться всего в нескольких метрах от вашей квартиры. Познакомьтесь со всеми людьми, которые живут рядом с вами. Заведите с ними разговор, когда столкнетесь в лифте или коридоре. Если кто-то кажется вам искренним и дружелюбным, пригласите этого человека к себе в квартиру и просто пообщайтесь за чашкой чая.

Читайте также:  Самогон из абрикосов без дрожжей

7. Общайтесь с коллегами по работе вне офиса

Разговоры с коллегами за пределами вашего рабочего места — это самый простой способ начать активную общественную жизнь в новом городе. Возможно, вам придется взять на себя инициативу и организовать после работы небольшую встречу, если ваши коллеги будут слишком скучные.

8. Не избегайте разговоров и общайтесь при любой возможности

Уход от разговора — это самая большая ошибка, которую совершает большинство людей. Возможно, вы слышите, как кто-то говорит о вашей любимой книге, или видите, как человек просто мило улыбается вам. Будьте смелее, перестаньте стесняться, подойдите и поговорите. В ином случае, вам будет очень сложно завести друзей в новом городе. Ваша дружеская улыбка, открытость и немного смелости — это все, что нужно для начала разговора. В конце концов, даже если вас проигнорируют, ничего страшного не случится.

9. Присоединитесь к местным группам по вашим интересам

Ищите сообщества, которые связаны с вашими увлечениями. Если это маленький город, спросите у ваших коллег на работе или соседей по дому, какие сообщества есть в этом городе. А в том случае, если вы переехали в большой город, тогда найдите эти группы в Интернете. Поиск в Google и социальные сети однозначно помогут вам в этом вопросе.

10. Проведите небольшую домашнюю вечеринку

Если у вас появилось несколько знакомых в новом городе, проведите небольшую домашнюю вечеринку и соберите их всех вместе. Немного смеха и веселья никогда не будут лишними. А вкусные блюда и бутылочка вина сделают людей более открытыми и дружелюбными. Если у вас все получится, то вы создадите свою маленькую группу. И со временем сможете по очереди устраивать подобные вечера.

11. Выходите из привычной зоны комфорта

Может быть очень просто общаться с людьми, которых вы знаете с детства. Но когда приходит время переехать в другой город из-за новой работы или по другим обстоятельствам, то это чувство комфорта не позволяет вам заводить новых друзей. Поэтому, если вы действительно хотите приятно проводить время, вам придется выйти из зоны комфорта. Начните чаще говорить «Да» любым возможностям, которые будут возникать на вашем пути. И конечно же, не стесняйтесь и общайтесь с как можно большим количеством людей.

12. Наслаждайтесь тем, что вы действительно любите делать

У меня была такая же ситуация, и я тоже поначалу не знала, как завести друзей в новом городе. Поэтому не понаслышке знаю, что переезд в новое место — это длительный процесс. И вам может потребоваться по крайней мере несколько месяцев, чтобы просто освоиться. Не заставляйте себя сразу вести бурную социальную жизнь. Занимайтесь своими любимыми делами, и делайте то, что привыкли. Люди являются социальными существами, и это естественно, если вам будет сложно завести друзей в новом городе. Так что вам не стоит расстраиваться, если в первое время у вас не будет получаться завести с кем-то отношения.

13. Благотворительные организации

Если вы любите помогать людям, тогда вам будет намного проще найти друзей на новом месте. Найдите местные благотворительные организации и предложите свою помощь. Помимо знакомства с новыми людьми, волонтерство поможет вам лучше узнать город и быстрее освоится в нем.

14. Поддерживайте связь с вашим лучшим другом

Если у вас ничего не получается, вы испробовали все способы, и больше не знаете, как завести друзей в новом городе, тогда поддерживайте связь с вашими старыми знакомыми. Не забывайте своего лучшего друга, даже если вы оба слишком далеко. Ведь это тот человек, чей голос мгновенно заставит вас чувствовать себя лучше. Регулярные разговоры по телефону, WhatsApp или даже переписка с вашим лучшим другом, помогут вам чувствовать себя менее одиноким. Так что независимо от того, как далеко вы находитесь от своего друга, оставайтесь с ним на связи. Даже двухминутный разговор даст вам повод для улыбки и поднимет настроение.

Читайте также:  Салат из рыбы холодного копчения рецепты

Журналист Эмма Беддингтон рассказала, как она заводила новые знакомства после переезда в другой город, опираясь на советы учёных.

Моя история

Не хочется в этом признаваться, но я совершенно не умею дружить. В мои 43 года у меня крайне мало друзей. Есть, правда, лучший. Мы познакомились онлайн — так зарождались и поддерживались почти все мои последние дружеские отношения. Можно было бы свалить всё на обстоятельства, но боюсь, меня это просто устраивает. Так я могу исчезнуть в некомфортных ситуациях, отстраниться, когда раздражаюсь, поддерживать человека, не слишком сильно утруждая себя.

Кроме этого, у меня есть ещё один приятель со школьных дней и один — со старой работы, которого я последний раз видела в 2009 году. У меня не осталось университетских друзей, и за это мне особенно стыдно. В годы учёбы я была несчастной, но познакомилась с замечательными людьми, которые присматривали за мной, когда было особенно плохо, и терпели мои эгоистичные приступы отчаяния. После выпуска из университета я была так рада, что всё закончилось, и так хотела начать новую жизнь, что не старалась сохранить дружбу. Теперь мне ужасно стыдно за свою беспечность и неблагодарность.

Подобное повторялось в течение последних 20 лет. Я не делаю это сознательно. Похоже, я испытываю потребность сбрасывать старую кожу в каждом месте, из которого уезжаю. Это распространяется и на людей, которые привязывают меня к этому месту. По словам клинического психолога Салли Остен (Sally Austen), в таком поведении есть определённая логика.

Старые друзья связывают нас не только со счастливыми воспоминаниями, но и с плохими. Когда есть вероятность, что старые друзья помешают начать всё с чистого листа, кажется безопаснее не поддерживать отношения.

Если бы ещё у меня был талант заводить новые знакомства. Это сложное предприятие даже для тех, кому общение даётся легче, чем мне. По недавним данным How many hours does it take to make a friend? , на то, чтобы перейти от первой встречи к приятельству, нужно примерно 50 часов общения. А на близкую дружбу 200 часов. Если одна встреча длится в среднем два часа, чтобы стать приятелями, понадобится 25 встреч. И гораздо больше, если обычно вы предпочитаете только быстренько выпить с кем-нибудь кофе. Кажется, взрослому человеку с семьёй и работой просто невозможно найти время на дружбу.

Но это нужно делать. Научные данные о вреде социальной изоляции и пользе общения весьма убедительны. Одиночество увеличивает риск повышенного кровяного давления Loneliness Predicts Increased Blood Pressure и заболеваний сердца Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and stroke , повышает Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality вероятность смертности на 26%. Пока неясно, почему именно оно так вредит. Но похоже у тех, кто чувствует себя одиноким, меняются Myelo > иммунологические реакции.

Советы для тех, кто хочет завести друзей

Выйдите на связь со старыми знакомыми

По данным Dormant Ties: The Value Of Reconnecting исследователей, возобновление контактов со старыми друзьями приносит конкретную пользу. На сухом языке учёных это «достаточно эффективно», то есть быстрее и проще по сравнению с поиском новых.

Так как я вернулась в родной город, то решила начать с этого наиболее очевидного способа. Я прочесала Facebook в поисках знакомых и, сгорая от стыда, написала, не хочет ли кто-то из местных встретиться. Это принесло мне несколько приглашений на чашку кофе. А ещё меня представили друзьям друзей, так что оно того стоило.

Проводите больше времени среди людей

Социологи доказали, что чем чаще мы кого-то видим, тем приятнее он нам кажется. Даже если это не человек, а огромный мусорный мешок. В 1968 году учёные провели такой эксперимент Attitudinal Effects of Mere Exposure : к классу студентов присоединился некто, полностью обёрнутый в чёрный мешок. В течение двух месяцев отношение студентов к нему постепенно менялось: от враждебности до любопытства и дружеского расположения.

Читайте также:  Салат цезарь для кормящих мам

Я взяла это на вооружение и регулярно хожу в коворкинг, где уже завела одно многообещающее знакомство. Её зовут Поппи, у неё восхитительные брови, и она любит, когда её почёсывают по голове. Да, Поппи – карликовый шнауцер, но я надеюсь, что со временем найду приятелей и среди людей. По привлекательности я как раз в одной категории с мусорным мешком, так что буду придерживаться этого плана.

Ищите единомышленников

Этот классический совет опирается на научные доказательства. У друзей обычно схожие предпочтения Birds of a Feather Do Flock Together , черты характера и даже похожий нервный отклик Similar neural responses predict friendship на видеоролики.

Вооружившись этими знаниями, я отправилась на сайт Meetup в поисках близких по духу людей, разделяющих моё пристрастие к наблюдению за совами через веб-камеры и телеведущему Филипу Молду. Таких не оказалось, так что я записалась на встречу, где можно поговорить по-французски.

Сама абсурдность ситуации, когда группа англичан, запинаясь, говорит на другом языке, помогла разбить лёд. И вскоре я уже громко возмущаюсь на французском медленными туристами. Я с удовольствием пообщалась с женщиной по имени Кэтлин о вездесущих чайках и даже обнаружила, что с одним человеком у меня есть общий знакомый (шнауцер Поппи). И я действительно предвкушала новую встречу, радостно сказав в конце: «До следующего раза!»

Поддерживайте контакт

Больше всего меня тронуло исследование The dynamics of a mobile phone network о том, что дружба долго длится, когда обе стороны идут на контакт. Именно это у меня не получалось в прошлом.

Конечно, мне нужно общаться с людьми кроме родственников, и я постараюсь завести новых друзей. Но честно говоря, мне кажется, я их не заслуживаю, пока не научусь поддерживать отношения со старыми. Я спросила у психолога Салли Остен, как не повторять своих ошибок.

Люди ошибаются, а когда двое пытаются построить отношения, ошибок ещё больше. Нужно пробовать, быть настойчивым и смелым, не упускать представляющиеся возможности и создавать их самостоятельно.

Да, на дружбу нужно много времени, сил и доброты. Но те несколько человек, которые у меня есть, приносят пользу не только моему здоровью, но и моей душе. Час, проведённый с другом, это как чистый кислород. Приятно чувствовать, что тебя замечают и знают, и отвечать тем же.

Соавтором этой статьи является Trudi Griffin, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина. Получила магистерскую степень по клинической психотерапии в Университете Маркетта в 2011 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 19. Вы найдете их список внизу страницы.

Знакомиться с новыми людьми и находить друзей не всегда просто — это невозможно без усилий и желания выйти из собственной зоны комфорта. Не сидите дома и посещайте места для знакомств вроде местных клубов или волонтерских организаций. После знакомства стремитесь лучше узнать человека и проводите с ним время. Также время и усилия помогут вам развивать дружбу.

Совет: в интернете есть много сервисов, которые помогают находить людей с общими интересами. Ищите людей рядом с собой на Meetup.com или просматривайте тематические группы и мероприятия на Facebook.

Знаете ли вы? Хороший способ найти взаимопонимание с человеком — повторять его язык тела. Во время беседы начните едва заметно имитировать выражения и жесты собеседника. Например, если он улыбается или наклоняется к вам, попробуйте делать то же самое. [8]

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
Adblock detector