No Image

Советы для идеальных волос

СОДЕРЖАНИЕ
3 просмотров
21 января 2020

Каждой из нас ежедневно приходится тратить немалое количество времени, усилий и средств на уход за собой. Правильное питание, макияж, гардероб, фитнес…и, безусловно, многие в курсе, что уход за волосами является одним из важнейших условий поддержания прекрасного внешнего вида. Но так ли на самом деле важна цена и бренд используемого шампуня и частота посещения салона красоты? Стилисты уверяют – поддерживать волосы в идеальном состоянии помогут эти простые и доступные всем способы.

1. Избегайте воздействия высокой температуры

Что ж, давайте будем честными с собой – всем нам время от времени приходится вооружаться если не щипцами, то обыкновенным феном. Специалисты советуют по возможности избегать контакта с различными утюжками, термобигудями и прочими «вредными» девайсами. Вместо них лучше использовать специальные косметические средства (выпрямляющие бальзамы и маски) или мягкие бигуди (для этого идеально подойдут локсы – вы получите упругие локоны без бессонных ночей и поврежденных волос). В тех случаях, когда без разгоряченного металла не обойтись, наносите перед использованием специальные термозащитные средства (спреи, маски или кремы), которые позволят уберечь структуру волос от перегрева.

2. Используйте атласное белье

Вы удивитесь, но обожаемое большинством за свою комфортность и долговечность хлопчатобумажное постельное белье – один из главных врагов идеальной прически и причина утреннего недовольства многих представительниц прекрасного пола по утрам. Да-да, заменив хлопок сатином или атласом, вы избавите себя от необходимости распрямлять разлетающуюся шевелюру и сохраните драгоценные минуты.

3. Чистота – залог здоровья

Все мы наслышаны о вреде современных косметических средств, особенно шампуней – каждая покупка сопровождается длительным изучением состава и погоней за натуральностью. Многие стараются даже как можно реже мыть волосы, всерьез полагая, что это поможет снизить воздействие химикатов (их ведь и так в избытке в нашей страдающей окружающей среде!). Но стилисты не советуют следовать такому примеру – вы должны самостоятельно определить оптимальную частоту мытья. Тщательное промывание в сочетании с подходящим вам шампунем – залог не только красоты, но и здоровья волос.

Что касается частоты мытья, дерматологи советуют придерживаться такого правила: если вы живете в городской среде, с повышенным уровнем загрязнения воздуха и влажностью, мойте голову как можно чаще (в идеале – ежедневно). Жителям сельской местности (или тем, кто живет в очень засушливом климате) предпочтительно делать это раз в несколько дней. Смешанный тип волос (склонные к жирности у корней и сухие на кончиках) требуют индивидуального подхода – в этом случае частоту мытья вы определяете самостоятельно с учетом правильно подобранных средств.

4. Не забывайте об увлажнении

Многие недооценивают значение бальзамов-ополаскивателей. Но необходимы они не столько волосам, сколько коже головы, от состояния которой напрямую зависит их внешний вид. Вы ведь пользуетесь увлажняющими кремами или масками для лица, не забываете об увлажнении кожи во время душа и бережно относитесь к коже рук, подбирая оптимальное средство? Предоставив коже головы достаточное количество влаги (для этого достаточно не забывать наносить бальзам после каждого мытья), вы забудете о посеченных кончиках, сухости и обеспечите дополнительную стойкость цвета окрашенным волосам.

5. Оставайтесь верными своим предпочтениям

Распространенным заблуждением является необходимость постоянной смены косметических брендов по уходу за волосами. В качестве аргумента повторяется одно и то же: «Сначала волосы должны привыкнуть, но потом шампунь нужно обязательно заменить, поскольку эффект со временем ослабеет». То есть сначала волосы нужно «приучить», а потом постепенно «отучить»…Эксперты категорически несогласны с этой догмой – просто найдите наиболее подходящий вашему типу волос шампунь и забудьте о существовании других марок. Безусловно, если вы постоянно экспериментируете с цветом и длиной, никто не вправе запрещать вам искать и пробовать новые варианты. Но как только вы найдете то, что вам действительно подходит – не отпускайте.

6. Питайтесь правильно

Внешнее воздействие не обеспечит и половины успеха, если вы не питаетесь правильно – блеск, объем и рост определяется в первую очередь диетой. Основными «строительными материалами» для здоровых волос являются железо, цинк, протеины и жирные кислоты – включайте в свой рацион как можно больше продуктов, содержащих эти полезные вещества. Постарайтесь не исключать из своего меню мясо (особенно курятину) и рыбу – вегетерианство не оказывает положительного влияния на состояние волос.

7. Принимайте витамины

Даже самая сбалансированная диета нуждается в дополнении. Помочь вам сохранить волосы красивыми и здоровыми помогут витаминизированные добавки – проконсультируйтесь с врачом, который подберет оптимальный комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот с учетом индивидуальных особенностей. Также не забывайте о натуральных травяных чаях и добавках растительного происхождения.

8. Не злоупотребляйте солнечными ваннами

Все мы знаем, какой непоправимый вред может нанести длительное пребывание на солнце для незащищенной кожи. Вы будете удивлены, но ваши волосы подвергаются еще большим испытаниям. Стилисты рекомендуют наносить защитные кондиционеры (наиболее удобный вариант – в виде спрея), которые обеспечивают надежную защиту от воздействия трех негативных факторов – солнечных лучей, ветра и соленой воды. Для усиления эффекта защитные средства нужно наносить на влажные волосы и использовать после каждого купания.

Читайте также:  Салат из капусты крабовых палочек и горошка

9. Выберите правильную расческу

Расчесывание волос играет очень важную роль в обеспечении их здорового внешнего вида. Используйте щетки из натуральных материалов, избегая металлических (они могут повредить кожу головы и структуру волос) и пластмассовых (статическое электричество) расчесок.

10. Регулярно подстригайте волосы

Речь идет не о кардинальной смене имиджа – регулярное срезание кончиков (1-2 см) раз в 6-8 недель обеспечит здоровый рост и предотвратит их расслоение. Может прозвучать абсурдно, но такой метод просто необходим тем, кто хочет отрастить длинные волосы. Таким образом, вы сможете уберечь свои волосы от ломкости и сухости.

11. Мойте голову теплой водой

Убедитесь, что выбрали правильную температуру для мытья головы – избегайте горячей воды. Теплая вода смоет всю грязь. Скопившуюся на волосах, но при этом не лишит их объема. Кондиционер смывайте прохладной водой – она обеспечит идеальную чистоту и «закрепит» бальзам на волосах, делая их блестящими и легкими.

12. Мера во всем

Чем больше шампуня – тем лучше? Вы уверены? Что ж, это одна из самых распространенных ошибок в уходе за волосами. Наносите небольшое количество шампуня (предварительно взбитого в пену) на корни волос – именно в этой части скапливается наибольшее количество загрязнений, от которых вам нужно избавиться. Избегайте попадания кондиционера на прикорневую часть – наносите средство от середины длины и уделите особенное внимание кончикам.

Здоровье ваших волос – в ваших руках. Обеспечьте им правильный и регулярный уход, подбирая правильные косметические средства и следуя нашим простым и доступным рекомендациям. Отличный результат гарантирован!

Не секрет, что шикарные здоровые локоны – гордость любой женщины, причем этот эталон красоты укрепился в нашем сознании еще много сотен лет тому назад (помните поговорку «русская коса до пояса»?). Только вот далеко не все могут похвастаться густыми от природы волосами, насыщенными силой и блеском, а с современным образом жизни, плохой экологией и вечными стрессами даже самые шикарные «косы» рискуют превратиться во что-то невразумительное.

Именно поэтому нашим волосам нужен постоянный уход. А кто, как не всегда идеальные (за редкими исключениями, не ускользающими от зоркого взгляда папарацци) знаменитости, становятся объектом подражания для многих? Ведь их прически всегда превосходно уложены, а волосы светятся здоровьем и красотой. Один вопрос: действительно ли все так, или это лишь визуальный эффект, полученный благодаря стараниям высокооплачиваемых стилистов? В этом и следует разобраться, заодно уяснив пользу и вред от рекомендованных звездами процедур.

Дженнифер Энистон: не расчесывайте мокрые волосы

Уже давно поселившаяся на голливудском Олимпе Дженнифер Энистон всегда притягивала взгляд своими волосами. Конечно, ее локоны не безумно длинные, но зато какие густые! Как признается сама Джен, она предпочитает ухаживать за волосами, не пуская при этом безумные деньги на ветер. Первое и главное правило для актрисы: не расчесывать мокрые волосы!

Когда волосы мокрые, они более эластичны и уязвимы. Подвергаясь воздействию зубчиков щетки, волос вытягивается, ломается, становится тоньше. Поэтому стоит дождаться полного высыхания локонов и уже потом аккуратно их расчесать, начиная процедуру с кончиков.

Также Энистон напоминает, что не стоит забывать про своевременный уход за кончиками. Время от времени актриса подрезает их, используя технику горячих ножниц. Кстати, об этой технике ходит много споров. Кто-то заявляет, что при постоянном использовании эта процедура придает локонам их «первоначальный» идеальный вид, другие же с пеной у рта убеждают, что процедура совершенно бесполезна и ничем не отличается от обычной стрижки.

Рианна: возьмите в привычку аромарасчесывание

У популярной певицы от рождения достаточно жесткие волосы, впрочем, на ковровых дорожках ее прическа всегда выглядит идеально и сверкает, словно бриллиант (ну, вы поняли, да?). Секрет поп-дивы – в постоянном увлажнении. Спа-процедуры для волос – вещь не только полезная, но и приятная. А если времени на полноценный уход не хватает, стоит уделить всего несколько минут аромарасчесыванию. На обычную деревянную расческу наносится немного питательного масла (чаще всего используют репейное), а дальше волосы просто расчесываются. Подобный несложный ритуал придает им дополнительную мягкость и блеск, а заодно хорошо питает.

Кстати, если под рукой не оказалось репейного или другого косметического масла, отлично подойдет обычное оливковое. Недаром оно считается бьюти-средством на все времена! Кажется, оливковым маслом увлажняли кожу лица, рук и тела, употребляли внутрь для лучшего цвета лица и, конечно, наносили на волосы еще в каменном веке.

Нина Добрев: скажите нет фену и плойке

Кумир совсем юных девушек, исполнительница главной роли в молодежном сериале «Дневники вампира» и, что для нас наиболее важно, обладательница потрясающих волос. При одном взгляде на фотографии актрисы и модели случается любовь с первого взгляда. Правда, не всегда к их героине в целом, периодически – к этим идеальным волосам.

Уроженка Болгарии Нина Добрев с детства имела роскошную шевелюру, но, в силу выбранной ею профессии, ее локоны были подвержены немалому риску. Как признается сама актриса, уход за волосами для нее очень важен. Она практически не пользуется феном, выпрямителем, щипцами, в общем, всем тем, что наносит ужасный вред. Конечно, на съемках иногда приходится прибегать к подобным процедурам, именно по этому Нина не ограничивается одним простым правилом. Она предпочитает мыть голову не чаще 3-х раз в неделю, ведь эта процедура – тоже стресс для волос, обязательно использует кератиновый ополаскиватель и каждый раз пользуется марроканской масляной маской.

Читайте также:  Свинина в беконе в духовке рецепт

И действительно, отказаться от быстрого способа сушки на каждый день – отличная идея. Конечно, в условиях жизни мегаполиса не всегда получается следовать этому правилу, тем более зимой, но в таком случае стоит, как минимум, воспользоваться термозащитными маслами и спреями, защищающими структуру волоса от горячих температур. Например, средства L’Oreal Professionnel Liss Unlimited, Urban Tribe Iron Shield или более бюджетные версии – Syoss Heat Protect и экстраординарное масло L’Oreal Elseve.

Блейк Лай вли: идеальная укладка может быть безвредной

Красотка и звезда сериала «Сплетница» также старается обходиться без фена и других «инструментов», однако ее волосы всегда прекрасно уложены в слегка растрепанные локоны, ставшие уже знаковой прической Блейк Лайвли. Оказывается, этот образ создается без особого вреда для волос. Актриса подсушивает волосы естественным путем, после заворачивает тонкие пряди в жгутики и закрепляет заколками у корней. Осталось только подождать, когда волосы полностью высохнут. Распустив их, вы получите естественные локоны, прекрасно держащие форму, которым не нужен даже лак для волос.

Самое удобное, что степень крутости завитков можно регулировать, утолщая объем прядей, закрученных в жгутики. Чем толще будут пряди – тем легче волны. Плюс ко всему, можно придумать множество вариантов укладок на волнистые волосы, дело лишь за вашей фантазией!

Дженнифер Лопес: не пренебрегайте домашними масками

Пожалуй, многие бы поспорили, что является настоящим достоянием Джей Ло – шикарная фигура или волосы. Еще со времен наших любимых фильмов мы без устали любовались на толстенную копну волос латиноамериканской красотки, завидовали и хотели такую же. Секрет певицы и актрисы оказался весьма прост. Она пользуется масками собственного приготовления. Просто смешивает до пюреобразной консистенции банан, авокадо и яичные желтки и наносит на голову перед мытьем, держит минут 20 и смывает. Авокадо содержит в себе множество необходимых волосам витаминов, а желток укрепляет и восстанавливает структуру волос. Еще и с манящим ароматом банана… Впрочем, если авокадо сложно найти в ближайшем магазине, можно заменить его оливковым или репейным маслом. Эффект, поверьте, будет не хуже.

Несмотря на то, что маска натуральная, главное помнить, что не стоит усердствовать с этим делом. Нескольких раз в неделю будет достаточно, иначе рискуете нарушить баланс питательных веществ и добиться только жирного, а не сносшибательного блеска.

Мадонна: правильно питайтесь

Этот совет, пожалуй, актуален всегда и по любому поводу. В свои 60 лет певица выглядит просто превосходно, и это касается не только фигуры, но и волос, постоянно подвергающихся окрашиванию и другим «пыткам» – все же Мэдж любит экспериментировать со своим стилем, особенно накануне выхода новых альбомов. Все прекрасно знают, что Мадонна увлекается йогой и питается только полезными продуктами. От этого не только ее тело находится в отличной форме, но и кожа стареет медленнее, а волосы становятся только крепче и сильнее.

Волосам нужны белки, ненасыщенные жиры и углеводы, так что, если хотите увидеть в отражении львиную гриву, обязательно включите в свой рацион мясо, рыбу, орехи, бобовые и сою. Также стоит употреблять больше витаминов, например, фруктов и овощей.

Для того чтобы иметь сильные, красивые и здоровые волосы, ежедневно ополаскивайте их холодной водой, делайте натуральные маски и реже используйте горячий фен!

Вы всегда хотели иметь красивые и здоровые волосы, но они теряют блеск, секутся и выпадают? Мы расскажем вам о 6 простых и экономичных способах эффективного ухода за поврежденными, сухими, ломкими и тусклыми волосами.

Всем известно, что красивые волосы — символ женственности и здоровья. Конечно, каждой женщине хотелось бы иметь шикарные волосы, чтобы чувствовать себя неотразимой. Но, к сожалению, иногда уход за ними отнимает слишком много сил и наносит удар по бюджету: шампуни и кондиционеры, косметические средства, дорогие масла и маски… В нашей статье мы дадим несколько простых советов по уходу за волосами, которые не отнимут ни времени, ни денег.

Как обрести красивые и здоровые волосы

1. Расчесывайте волосы два раза в день

Возможно, этот совет покажется очевидным, однако стоит помнить о том, что такая простая процедура, как расчесывание волос два раза в день крупной щеткой, отлично стимулирует кровообращение кожи головы. А хорошее кровообращение, как известно, способствует активному росту и питанию волос. Это своего рода полезный лечебный массаж, который совсем не сложно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Читайте также:  Сколько готовятся вареники с картошкой

2. Ополаскивайте волосы холодной водой

Холодная вода освежает кожу, регенерирует клетки, снимает усталость и улучшает кровообращение, поэтому она является идеальным способом ухода за волосами. Горячая вода повреждает кожу головы, волосы становятся тусклыми, сухими и ломкими. Если каждый день ополаскивать их холодной водой, эта несложная процедура поможет питать клетки кожи головы и сделает волосы блестящими и шелковистыми. Также это способствует их росту.

3. Сначала используйте кондиционер, потом шампунь.

Знали ли вы о том, что сначала нужно использовать кондиционер, а потом шампунь? Это отличный способ защитить, увлажнить волосы, а также сделать их красивыми и блестящими. Есть и другой не менее эффективный трюк: после использования кондиционера и шампуня сполосните волосы водой с небольшим количеством сока лимона или кокосового масла. Хорошенько помассируйте кожу головы пальцами, после чего снова ополосните теплой или холодной водой. Результат — сильные и здоровые волосы — не заставит себя долго ждать!

4. Делайте маски для волос два раза в неделю

Какие натуральные маски для волос самые полезные и эффективные? Возьмите их себе на заметку: они недорогие и их несложно приготовить в домашних условиях.

  • Маска из яйца и пива. Приготовить такую маску очень легко. Просто добавьте одно яйцо в полстакана пива, хорошенько перемешайте до образования густой кремообразной массы. Маска готова! Теперь нанесите ее на влажные волосы и оставьте на 20 минут (можете использовать полиэтиленовую шапочку). Через 20 минут смойте маску прохладной или теплой водой. Повторяйте эту несложную процедуру раз в неделю. Такая маска отлично укрепляет, питает волосы и насыщает их необходимыми витаминами.
  • Маска из авокадо и меда. Такая маска считается одним из самых популярных и эффективных средств в сфере ухода за волосами, поскольку она смягчает волосы, делает их гибкими, послушными, блестящими и здоровыми. Она идеально подойдет окрашенным волосам, которые особенно нуждаются в бережном уходе и интенсивном питании. Как приготовить ее в домашних условиях? Вам понадобятся авокадо и две ложки меда. Хорошенько перемешайте ингредиенты ложкой и нанесите на влажные чистые волосы, равномерно распределив по длине волос. Оставьте на 15-20 минут, а что делать потом, вы уже знаете: ополоснуть волосы прохладной водой. Если вы будете повторять эту процедуру раз в неделю, уже скоро вы заметите эффект!

5. Будьте осторожны при использовании химических средств и высоких температур

Конечно, вы уже знаете, что окрашивание наносит вред волосам. Однако это может стать серьезной проблемой для тех, чей единственный способ скрыть седину — это краска. Если вам знакома эта ситуация, обратите внимание на маски по уходу за волосами, о которых мы рассказали выше. Они питают и восстанавливают волосы, поврежденные регулярным окрашиванием.

Также старайтесь в разумных пределах использовать фен, щипцы и плойки для волос. Как известно, высокие температуры повреждают, сушат волосы и лишают их кислорода. Это ведет к тому, что они теряют блеск и становятся ломкими и тусклыми. Помните об этом и старайтесь не злоупотреблять перечисленными приборами для укладки, если хотите иметь здоровые волосы.

6. Следите за своим питанием

Наверняка вы много раз слышали о том, что правильное питание — залог здорового тела. Также и на наших волосах негативно отражается нехватка витаминов и минералов (цинка, железа, магния): волосы теряют здоровый блеск, становятся сухими, слабыми и ломкими, с секущимися кончиками. Если вам знакома эта проблема, это значит, что пришло время задуматься о своем питании и начать придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты.

Помните о том, что вам стоит перейти на диету, богатую железом, серой, омега-3, калием и фолиевой кислотой. В каких же продуктах содержатся эти вещества? Возьмите себе на заметку:

  • СЕРА. Содержится в брокколи, луке-порее, спарже, ананасах, кокосе. Все эти продукты помогают вывести из организма токсины и улучшают процесс синтеза кератина и коллагена.
  • ЖЕЛЕЗО. Содержится во многих зеленых овощах, а также в чечевице и курином мясе. Все эти продукты стимулируют участие в процессе веществ витаминов типа В, которые помогают обогатить волосы железом, что делает их сильными и здоровыми.
  • КАЛИЙ. Калием богаты такие продукты, как кабачок, шампиньоны, тыква, дыня и киви. Также он содержится в лососе и некоторых натуральных йогуртах. Нехватка калия в организме приводит к сильному выпадению волос и делает ногти слабыми и ломкими.
  • ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3. Вам нравятся орехи или рыба? В таком случае ешьте их столько, сколько захочется, ведь дефицит жирных кислот омега-3 в организме — одна из причин тусклых и поврежденных волос.
  • ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Для того чтобы иметь сильные и здоровые волосы, ешьте как можно больше орехов, чечевицы, злаков (например, риса), а также апельсинов и других цитрусовых фруктов. Низкий уровень фолиевой кислоты в организме иногда становится причиной развития анемии, а дефицит железа ослабляет волосы и приводит к их выпадению.
Комментировать
3 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
Adblock detector