No Image

Смотреть передачу свадебный размер с анитой цой

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Свадебный размер Fan-группа

Всё о похудении, диетах, правильном питании, спорт.

1.
Показать полностью…
Общение в сообществе построено на принципе взаимного уважения. Поэтому любое Ваше сообщение на странице не должно содержать оскорбления других участников.

2.
Запрещено использование мата, общей и специальной лексики в форме матозаменителей (дебил, кретин, козёл и т.д.), камуфлирования матных слов (например, пля, заипал). Нарушители данного правила вносятся в черный список без предупреждения и дальше просто созерцают посторонние беседы. Это относится также к любым материалам (песня, анимационная картинка и т.д.), которые вы прикрепляете к комментарию.

3.
Мы не можем следить за тем, чтобы все участники соблюдали правила русского языка и культуры речи, однако это совсем не значит, что можно писать что угодно и как угодно. Это не чат, у Вас есть достаточно времени, чтобы грамотно написать своё сообщение и проверить перед отправкой.

4.
Использование БОЛЬШИХ БУКВ или мноооооооого одинаковых знаков подряд будет считаться переводом разговора на повышенные тона. В свою очередь, это будет повышать шансы на попадание в чёрный список.

5.
Призывы к добавлению в друзья удаляются, а при повторном обнаружении. ну Вы догадываетесь.

6.
В Вашем сообщении не должно быть ссылок. Никаких. Реклама, объявления, просьбы принять участие в опросе/голосовании, заглянуть в группу или встречу приравниваются к спаму. Да Вы и сами это понимаете.

7.
Каждое Ваше сообщение, возможно, будут читать десятки и сотни людей. От того, насколько грамотно и культурно Вы будете выражать свою мысль, зависит то, какое представление будет складываться о нашем сообществе.

8.
Если вы заблокированы временно, то дождитесь, пожалуйста, окончания срока блокировки.

9.
В соответствии с законодательством РФ все материалы, представленные в нашей группе, предназначены исключительно для персонального использования в ознакомительных целях. Все права на них принадлежат их владельцам. Если нарушены ваши права – мы оперативно удалим публикацию!

Здравствуйте мои дорогие читатели! Многочисленные шоу о похудении заполонили наше телевидение, и одним из них стала программа «Свадебный размер».

Диеты участников этой телепередачи особенно интересуют телезрителей, и я решил поинтересоваться вопросом о том, на чем же построено похудение его героев. Присоединяйтесь, будет много интересного!

Похудение в прямом эфире

Суть этого реалити-шоу на канале «Домашний» в том, чтобы за 8 недель его участники похудели настолько, чтобы смогли влезть в свои свадебные наряды.

Ведь не секрет, что после свадьбы многие супруги перестают следить за собой, и, как следствие, набирают лишние килограммы.

В передаче к вопросу их похудения подходят серьезно: с участниками работают профессионалы — диетолог «НИИ питания» Ксения Селезнева и фитнес-тренер Эдуард Каневский, которые дают многочисленные советы, составляют программы питания и тренировок. В частности, вот такие рекомендации можно получить от Ксении Селезневой :

По-моему, вполне дельные советы. Не все, конечно. А вы что думаете, друзья?

Секреты стройности ведущей

Более же всего популярность телешоу на «Домашнем» связана с его ведущей – телезвездой Анитой Цой, чья история похудения заслуживает, вероятно, целой статьи, и от того вызывает доверие у участников «Свадебного размера».

Анита умудрилась похудеть на половину своего прежнего веса – она весила более 100 кг и скинула из них 50. Примечательно, что артистка не делает никаких секретов из своего метода сброса лишнего веса – в многочисленных интервью она много рассказывает о том, как добиться успеха, не прибегая ни к какому хирургическому вмешательству или волшебным таблеткам.

Так, режим питания Аниты Цой , как можно почерпнуть из этого видео, примерно такой:

  • Обязательно пить воду – минимум 2 литра чистой питьевой воды, а лучше 5 (как теперь делает сама Анита). Это отлично помогает очищать организм от шлаков и токсинов.
  • Есть 5-6, а если есть возможность, то и больше раз в день (сама Анита говорит, что кушает по 7-8 раз в день)
  • Важно правильно совмещать продукты. Например, не есть мясо с хлебом – так пища плохо усваивается, плюс сразу много углеводов.
  • Порции еды при этом должны быть небольшими, размер примерно с чашку объемом в 250 мл. К обычным завтраку-обеду-ужину Цой добавляет многочисленные перекусы, вот такие, как представлены на этом фото
Читайте также:  Сколько надо готовить куриную печень

Меню от звезды

Что касается примерного меню, то здесь подход такой.

  • На завтрак исполнительница советует готовить такую кашу:

Взять горсть овсяных хлопьев

Запарить их на воде

Добавить туда ложку меда, зеленое яблоко (или лесные ягоды)

Благодаря такому блюду, говорит певица, вы заводите желудочный тракт, настраиваете его на работу на весь день.

Из блюд лучше всего отказаться от жаренного (по крайней мере, сильно пережаренного, с корочкой)

Основной же рацион выглядит так:

  • Мясо пареное, тушеное, вареное, на гриле, в духовке
  • Овощи – в любом количестве, любые – пареные, вареные
  • Грибы, салаты, тыквенные каши
  • Можно даже сало, говорит Анита, но только не жареное, а обычное соленое, и не килограммами, а понемногу.

Похудение участников шоу

Разобравшись с тем, как похудела сама ведущая, теперь можно перейти к героям передачи. Все они разные, и к каждому специалисты ищут свой подход, разрабатывают для них индивидуальные диеты и упражнения . Вот лишь два примера из нескольких десятков.

Олег и Наталья

И первая пара, о которой я хотел бы рассказать – это Олег (40 лет) и Наталья (38 лет) из Подмосковья, которые женаты уже 13 лет.

Табло на весах

Самая «пострадавшая» в этой семье – Наталья, которая на момент участия в шоу весила 123 кг. При этом на своей свадьбе героиня шоу весила всего лишь 58 (по ее словам). Есть и еще одна жертва ожирения – дочь Настя, вес которой в 12 лет — 80 кг.

В финале шоу Олег сбросил 8 кг, дочь, которая подошла к делу серьезнее своих родителей, похудела на 20 кг, а Наталья – на 19 кг.

Рацион

В числе рекомендаций, которые вынесла диетолог, значилось:

Никаких майонезов, салаты заправлять 10% сметаной, оливковым, тыквенным или любым другим растительным маслом

День начинать с каш, блюд из яиц или творога

На ужин – максимально легкие продукты. Нежирная рыба или мясо с овощами на пару. Не совсем легкое, на мой взгляд. Мое отношение к мясу вы знаете.

Примерное меню

  • Завтрак

Омлет из четырех белков с овощами

Салат из свежих овощей с льняным маслом

Напиток без сахара

Свежие фрукты или ягоды

Любые орехи, кроме арахиса, без соли

Суп овощной – по желанию

Форель на пару или запеченная в духовке

Салат из ростков пшеницы, рукколы и авокадо с растительным маслом

Напиток без сахара

Кефир йогурт натуральный низкой жирности

Стручковая фасоль, кабачки, баклажаны и цветная капуста на пару

Упражнения

Фитнес-тренер разработал специальный комплекс тренировок, в числе которых были командные упражнения.

Олег отжимается – Наталья отдыхает

Пока Олег отдыхает – Наталья приседает

Дарья и Сергей Пынзарь

Другие участники шоу – бывшие звезды телешоу «Дом 2» Дарья и Сергей Пынзарь, куда Дарья пришла в 2007 году и где познакомилась с Сергеем. Сегодня у пары двое детей, и на момент съемок программы с их участием Даша была кормящей мамой.

Читайте также:  Салат с курицей свежим огурцом и сыром

Табло на весах

На двоих супругам нужно было скинуть 21 кг

Сергей – сбросил 9,5 кг

Даша — похудела почти на 8 кг.

Рацион

Диетолог велела на время исключить такие продукты (которые прежде были в ежедневном меню супругов)

Индейка, свинина, тунец, чеснок, фасоль, оливки, помидоры, грейпфрут, ананас, киви, клубника, лимон, черный перец и черный чай.

Это важно, потому что для Даши основная причина набора веса – плохое усвоение пищи, а значит накапливание токсинов и лишней жидкости. Значит, по словам врача-диетолога, нужно исключить продукты-провокаторы из рациона и вес начнет уходить.

Примерное меню:

  • Завтрак

Омлет из трех яиц — 150 г

Ржаной хлеб, подсушенный в тостере – 2 кусочка

Брусника, клюква, красная смородина, облепиха – 300 грамм

Суп-пюре из тыквы – 250 грамм

Телятина – 150 г

Салат из рукколы, айсберга, латука, огурцов с льняным маслом – 250 грамм

Миндаль – 10 штук

Куриная грудка на пару – 150 г

Брокколи, кабачки, зеленый перец, цветная капуста на пару – 250 г

В числе рецептов блюд, которые Анита порекомендовала Дарье Пызнарь и ее мужу в качестве правильного питания, были вот такие:

Суп-пюре из брокколи и сельдерея от Аниты Цой

Отличное детокс-блюдо, которое не только вкусное, питательное и низкокалорийное, но и помогает выводить из организма токсины и шлаки.

  • Капуста брокколи – 1 головка
  • Корень сельдерея — 1 штука
  • Крапива – 40 грамм
  • Укроп – 30 грамм

Для овощного бульона отварить очищенный корень сельдерея

Брокколи, ошпаренную кипятком крапиву и зелень укропа приготовить в мультиварке – 7 минут

Затем все вместе взбить в блендере

Рагу из кабачков и говядины

  • Кабачок – 700 г
  • Говядина – 400 г
  • Лук-шалот – 4 шт
  • Перец чили – 1 шт
  • Базилик – для украшения

Мясо порезать на кусочки и потушить до полуготовности на смеси масла и воды

Соединить его с крупно нарезанным кабачком, луком-шалоти, перцем-чили (можно добавить чеснок, но Дарье чеснок нельзя во время диеты)

Закрыть фольгой и поставить в духовку на 20 минут

Перед подачей посыпать зеленью

Упражнения

Программа занятий для Даши была разработана с учетом того, что она молодая мама. Фитнес-тренер рекомендовал ограничить лишь нагрузки на позвоночник, то есть исключить бег.

А в остальном – никаких запретов, но предпочтительно йога, аквааэробика и пилатес. Больше всего Даше понравилось заниматься боксом, так же, как и ее супругу.

8 недель спустя

Какой вывод напрашивается?

Знаете, как я понял при просмотре выпусков проекта , его участники далеко не всегда подходят к делу серьезно, и не спешат следовать рекомендациям специалистов. Именно поэтому их успехи не всегда очевидны.

А, между тем, советы, которые здесь дают, выглядят заслуживающими доверия. Диетолог , врач-гастроэнтеролог Ксения Селезнева не пропагандирует никакие безумные диеты, учит героев программы менять свои пищевые привычки в лучшую сторону.

Столь же серьезно настроен и тренер. Лишний раз подтверждается истина о том, что путь к стройной фигуре лежит через правильное питание и спорт. А что думаете вы, мои дорогие читатели? Видели ли вы это шоу, что думаете о его участниках и предлагаемых способах для похудения ? Насколько это эффективно, на ваш взгляд? Я же лишь хочу заметить следующее:

Что запомнить:

Для эффективного похудения всей семьей нужно:

  • Отказаться от вредной пищи и в целом изменить свое питание
  • Есть часто и небольшими порциями
  • Пить много воды
  • Заниматься спортом
  • Худеть вместе – это одновременно улучшает мотивацию и дает возможность членам семьи чувствовать себя единой командой.
Читайте также:  Свекла с кефиром рецепт

На этом я прощаюсь с вами, до новых встреч в новых статьях!

  • Жанры : Шоу
  • Год создания : 2015
  • Дата выхода в РФ : 18 января 2015
  • Телеканал : Домашний
  • Страна : Россия
  • Продолжительность : 49 мин.

Актёры и команда 3

Фото 4

Видео 40

Свадебный размер

Реалити-шоу на канале «Домашний», посвященное долгосрочным семейным отношениям и их обновлению.

В 2015 году телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в финал главного в Великобритании конкурса в области телепромоушена, дизайна и маркетинга PromaxUK в номинациях «Лучшее развлекательное промо» и «Лучшее реалити-ТВ промо».

Герои реалити-шоу «Свадебный размер» — это семейные пары, которые провели вместе не менее десяти лет. Как известно, за такой срок многое может измениться. В том числе и «размеры» супругов.

В начале шоу зрители смогут увидеть, какими были герои передачи на момент бракосочетания, и сравнить их «габариты» с нынешними. Чаще всего это сравнение оказывается не в пользу сегодняшних фигур мужей и жен, которые за годы совместной жизни смогли накопить не только совместное имущество, но и лишние килограммы собственного веса. Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни.

Ведущая реалити-шоу «Свадебный размер» — известная российская певица Анита Цой.

Премьера шоу «Свадебный размер» — 18 января 2015 года на канале «Домашний». Выход в эфир — по будням в 23:00.

Содержание передачи Свадебный размер

Цель участников шоу – вернуть себе досвадебные пропорции с помощью специалистов по диете, косметологии, фитнесу и здоровому образу жизни. А вместе с тем героям передачи «Свадебный размер» выпадает отличный шанс освежить и обновить свои отношения, вспомнив молодость и сделав заметные шаги в сторону саморазвития. С каждым участником работает целая команда специалистов: фитнес-тренер, диетолог и семейный психолог.

Ведущей передачи стала известная российская певица Анита Цой. Также в передаче принимают непосредственное участие диетолог «НИИ питания» Ксения Селезнева и фитнес-консультант на радио и ТВ Эдуард Каневский. Эдуард является ведущим фитнес-тренером России и членом Ассоциации профессионального фитнеса FPA, а Ксения известна зрителям как специалист по здоровому питанию, регулярно выступающий на ТВ.

Главная задачей Ксении и Эдуарда – сделать все, чтобы участники шоу снова вернулись к своим «свадебным» габаритам и смогли бы вновь «вместиться» в те наряды, которые были на них в день бракосочетания.

По словам Аниты Цой, проект «Свадебный размер» близок ей самой эмоционально — несколько лет назад она и сама побывала в роли молодой жены, стремительно теряющей свои досвадебные формы. Ее вес достиг ста килограммов, заставив Аниту задуматься о том, что она делает не так. Сейчас у ведущей передачи уже давно нет такой проблемы, но она хорошо понимает героинь проекта и потому может помочь им «по-родственному».

Во время съемок шоу «Свадебный размер» не было постановочных сцен. И атмосфера иногда накалялась до предела. Не обошлось и без инцидентов. Так, одна из участниц упала в обморок, еще один худеющий накинулся на тренера с кулаками. Были и другие эмоциональные всплески участников в сторону диетолога и тренера.

Впрочем, и для экспертов «Свадебный размер» стал большим испытанием. Ведь, по признанию фитнес-тренера Эдуарда Каневского, за столь короткий срок добиться хороших результатов весьма тяжело. Приходилось давить на участников, а это для Эдуарда как для тренера в реальной жизни неприемлемо. После шоу Эдуард Каневский стал фитнес-тренером певицы Аниты Цой.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
Adblock detector