No Image

Смузи из мороженого с бананом

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Банановый смузи вкусный и полезный, готовится на скорую руку, хорош как дополнение к завтраку, ужину или самостоятельный десерт.

Очень нравится детям, и не только.
Смузи – довольно густой коктейль. Для приготовления используются йогурт, молоко, сливки, мороженое, фрукты, иногда и овощи. Например, в смузи-рецепты для похудения добавляют сельдерей, шпинат, авокадо.

Приведу несколько рецептов, выбирайте, который больше приглянулся.

Рецепт смузи с бананом и молоком

  • 200 мл молока,
  • 1 банан.

Из этого количества ингредиентов получается два бокала смузи.

Смузи с молоком и бананом будет умеренно сладкий, поэтому сладкоежкам советую добавить немного сахара или меда.

Рецепт

  1. Банан чистим, режем кусочками среднего размера произвольно.
  2. Добавляем молоко.
  3. Взбиваем блендером до однородной консистенции и появления маленьких пузырьков.
  4. Разливаем в бокалы.
  5. Сразу подаем. Можно украсить десерт листочками мяты, тертым шоколадом и добавить пару кубиков льда по желанию.

Смузи банановый с мороженым

  • Мороженое, лучше взять обычный пломбир, примерно 70г по объему 200 мл,
  • 200 мл апельсинового сока,
  • 1 банан.

Или в тех же пропорциях:

Тоже вкусно получается.

Приготовление такое же, как в предыдущем рецепте. Смешиваем все ингредиенты и взбиваем блендером.

Если последнего нет в наличии, можно использовать кухонный комбайн. Нож хорошо измельчает бананы и взбивает все в воздушный десерт.

Интересный рецепт. Как сделать банановый смузи с корицей и кефиром

  • 1 банан,
  • 200 мл кефира,
  • чайная ложка сахара,
  • треть чайной ложки корицы.

Корицу лучше предварительно смешать с сахаром, чтобы она распределилась равномерно, без комочков.

В остальном технология приготовления та же.

Кофейный смузи с бананом

  • 200 мл молока,
  • банан,
  • чайная ложка растворимого кофе.

Кофе растворяем в молоке. Если плохо растворяется – подогреваем пару столовых ложек молока, размешиваем в нем кофе, потом смешиваем с остальными ингредиентами и взбиваем.

Для приготовления коктейля хорошо использовать ягоды и сладкие фрукты. Обязательно советую попробовать банановый смузи с клубникой. Также наиболее хорошо сочетаются с бананом, на мой взгляд, черника и персик.
С банановым смузи хорошо подать вкусное домашнее печенье на молоке и яйцах. Рецепт хорош быстротой приготовления и минимальным набором ингредиентов, читаем рецепт.

  • Банан 1 шт.
  • Молоко 1 ст.
  • Мороженое 100 г
  • Вам понадобится: 10-20 минут
  • География блюда:Английская
  • Основной ингредиент:Банан
  • Тип блюда:Холодное блюдо

Для приготовления смузи нам понадобится: банан, молоко, мороженое, у меня фисташковое.

Банан очистить от кожуры и нарезать.

В миксере измельчить банан с мороженым и молоком.

Подавать смузи к столу на десерт. Приятного аппетита!

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня мы будем продолжать пополнять нашу копилочку здорового питания. И на этот раз, это будут рецепты смузи с бананом!

Несмотря на то, какое на дворе время года — витамины нужны всем и всегда.

Существуют разные взгляды на здоровое питание, но практически все склоняются к мнению, что чем больше в рационе человека сырых фруктов и овощей, тем лучше.

И прекрасными помощниками в таком подходе являются различные фруктовые или овощные коктейли или смузи.

Если каждый день начинать с такого блюда, то это укрепит не только тело, но и дух!

Думаете сколько калорий в подобных напитках?

А еще они просто очень вкусные.

Вот как раз сегодня я с детьми начала утро с самого простого и невероятно полезного бананового смузи.

У нас были бананы, вода и листья шпината.

Ну, и блендер конечно.

Читайте также:  Салат из краснокочанной капусты с майонезом рецепты

А еще огромный плюс такого блюда в том, что его любят готовить даже самые маленькие дети.

Если вы хотите разнообразия, то специально для этого я и сделала подборку замечательных рецептов.

Попробуйте сами! Не пожалеете.

Простой рецепт смузи с бананом и молоком

Если вы ни разу в жизни не делали такого рода вкусняшечек, то предлагаю начать с самого простого приготовления.

Для начала возьмем банан, нарежем его произвольными кусочками и положим их в блендер.

Заливаем молоком и добавляем сахар.

У вас должна получиться нежная, пюреобразная масса.

Калорийность зависит от жирности молока и наличия сахарного песка в смузи.

Отмените утренний глоток вредного кофе и замените его на этот полезный напиток.

Поверьте, вы сразу почувствуете заряд энергии, которого хватает до самого обеда!

Вкусный смузи с бананом, яблоком и кефиром

А как вам такое сочетание вкусов?

Все довольно просто: фрукты чистим, нарезаем.

Используйте кефир с более низким процентом жирности.

Красиво оформим и подадим на стол в качестве полезного перекуса!

Смотрю на такой аппетитный натюрморт и сразу вспоминаю о том, как мы с вами учились готовить витаминные салатики.

Напишите в комментариях, какой из них вам понравился больше всего?

Не бойтесь экспериментировать, смело придумывайте свои варианты, удивляйте своих близких необычными, экзотическими яствами!

Вот скажем, не всем нравится готовить смузи с яблоком, потому что он придает некую кислинку.

Используйте персик, тогда у коктейля будет нежный и бархатистый вкус.

Все перемешиваем в блендере и разливаем по креманкам.

Устройтесь на своей кухне, как на курорте! Хотя бы на 10 минут представьте себя на каких-нибудь манящих теплом и бездельем экзотических островах…

А какие рецепты запомнились вам во время отпуска? Пожалуйста, расскажите о них в комментариях и я обязательно включу их в следующие статьи моего блога! Давайте делиться секретами приготовления друг с другом!

Легкий рецепт смузи с бананом и клубникой без молока

Клубнику можно использовать замороженную.

Все превращаем в однородную массу.

Если хотите, чтобы смесь была не такой густой, то можно добавить немного сока.

С кефиром такие кисловатые ягоды лучше не мешать!

Листочки мяты будут не только хорошим украшением, но и придадут освежающие нотки вашему напитку!

У меня уже голова идет кругом от этого вида! А у вас? Еще не хочется поторопить лето?

Смузи с бананом, апельсином и киви: витаминный взрыв

Ну что, вы уже отошли от ажурных блинчиков с куриной начинкой? Насытились овощными запеканками? Уже начали исчезать первые килограммы с ваших бедер? Здорово!

Главное — не останавливаться на достигнутом. Хорошим помощником для вас будут банановые смузи!

Эти напитки не только сытные, но и полезные.

  • мощной дозой антиоксидантов, витамина С, которые не дают нам постареть;
  • калий, необходимый для нормальной работы нашего сердца.

Что нам понадобится для витаминной бомбы?

Заметьте, довольно необычный набор! Киви используем очищенные.

Не удивляйтесь, что я обратила ваше внимание на, казалось бы, элементарные вещи.

Дело в том, что на самом деле киви надо есть прямо с кожурой! Только так мы получим все самые полезные микроэлементы, которые помогают в борьбе за потерю веса.

Волосики с кожуры легко удаляет самая обыкновенная металлическая губка для мытья посуды.

Читайте также:  Скумбрия сухого посола кусочками

  1. Кладем наши фруктовые заготовки в стакан блендера.
  2. Наливаем апельсиновый сок и добавляем ложку меда.

Ждете от меня хвалебных слов в адрес этого чуда? Ну уж нет!

Пусть останется интрига… Обязательно попробуйте его и тогда вы откроете для себя довольно интересный вкус.

А вот еще один рецепт с цитрусами и молоком.

Здесь не важно какой блендер вы будете использовать: погружной или стационарный. Да и мощность не имеет особого значения, ведь такие компоненты легко взбить.

Этот рецептик с мандарином придется кстати к вашему новогоднему столу. Хотя, зачем ждать, когда можно насладиться им уже сегодня?

Диетический банановый смузи с овсянкой для похудения

Вы правы, назвать бананы и геркулес низкокалорийными нельзя.

А если еще сюда добавить орехи и мед (сахар), то вообще потянет на спортивное, высокоуглеводное питание!

После такого завтрака вам захочется вдвое больше двигаться, что обеспечит увеличение обмена веществ! А для похудения это очень важный критерий!

Удалите кожуру с банана, после поломайте его и сложите в блендер. Туда же налейте молоко.

Затем насыпаем 1-1,5 ст. ложки геркулеса и, если вам нравится охлажденное смузи, бросьте несколько кубиков льда.

Бодрого вам дня, любимые мои читатели!

Еще хочу предложить вот такой яркий вариант приготовления утреннего аперитива с овсянкой.

Финики — очень хорошо притупляют аппетит! Попробуйте хоть раз съесть с утра 2-3 штуки и почти до вечера вы не будете ощущать чувства острого голода!

Если стоит вопрос о том, чтобы смузи подсластить медом или сахарозаменителем (кстати, очень вредная штука для тех, кто не болеет сахарным диабетом), то, не задумываясь, используйте финики.

Чтобы удалить косточки, финики сначала хорошенько промывают холодной водой, затем обдают кипятком.

Взбиваем все погружным блендером.

У кого слюнки не потекли от такого буйства цвета?

Клубника всегда ассоциируется с жарким летом!

Это еще не все! Хочу рассказать вам, как можно сделать питательное смузи из творога.

Можно мед заменить коричневым сахаром или, вообще, ничем не подслащивать.

Смузи с бананом и мороженым: рецепты для блендера

Мороженое используйте обычное, в вафельном стаканчике. Оно придает своеобразный вкус сладкого пломбира.

Ягоды возьмите на ваше усмотрение: будь то смородина или черника, виктория или земляника. Замороженные или свежие.

Главное, чтобы они сочетались по вкусу и придавали приятный цвет нашему коктейлю.

Да, на фото показано приготовление смузи из малины, с добавлением голубики.

Сливочный пломбир надо отделить от вафельного стаканчика и все компоненты поместить в кувшин погружного блендера. Взбиваем на протяжении 3-4 минут.

Вот такой красивый и вкусный напиток получился!

А этот вариант из киви, малины и грецких орехов пользуется большой любовью у вегетарианцев.

Особенность приготовления состоит в том, что все фрукты, надо обязательно заморозить.

Основой этого блюда является банановое мороженое. Для его создания нам понадобится мощный блендер, способный размять маленькие кусочки замороженного банана, причем без молока!

В пластичную банановую массу высыпаем малинку и продолжаем взбивать. Консистенция нашего лакомства должна напоминать крем.

Затем вводим киви.

Чтобы молотые орехи не остались на стенках нашей чаши, перемешайте их вручную перед тем, как включить блендер.

Если вы неисправимые сладкоежки, то попробуйте использовать жидкий виноградный сахар.

Читайте также:  Сколько времени жарить наггетсы на сковороде

Вот такой смузи из ягод, банана и с мороженым очень любят все вегетарианцы. Он полезный, сытный и очень вкусный.

Оригинальный смузи с бананом и йогуртом

Очень хочу похвастаться одним необычным рецептом, который покорил своим вкусом мою семью.

Все ингредиенты взбиваются блендером. Имбирь надо почистить и натереть. Если вам по вкусу охлажденные напитки, то положите в массу немного льда.

Вы только не волнуйтесь, узнав о необычном наборе продуктов. Для этого смузи можно использовать простой йогурт.

С кокосовым молоком тоже проблем не будет: я сейчас расскажу, как его сделать.

Для этого не нужны какие-то сложные ингредиенты.

Возьмем вот что:

Мякоть кокоса надо натереть на мелкой терке, затем залить стаканом теплой воды или молока и дать настояться 5-6 минут. И также можно использовать блендер.

В том случае, если у вас нет под рукой плодов кокоса, то купите в магазине пару пачек готовой стружки.

Затем полученную смесь надо процедить через сито или отжать, если решили использовать марлю. Проделайте эту процедуру дважды.

Поместите молочко в чистую стеклянную банку. Лучше долго не хранить его, используйте сразу.

Вот теперь можете похвастаться наличием у себя дома самого настоящего экзотического молока и йогуртом из тропических фруктов.

Посмотрим, что может получиться, например, с авокадо.

Почистим и удалим сердцевину авокадо. Положим на дно емкости блендера вместе с кусочками банана.

Подсластим сиропом топинамбура.

Зальем натуральным питьевым йогуртом, взбиваем.

Осталось только разобраться с выгодной подачей на стол нашего смузи-йогурта. Можно позаимствовать идею с фото, которое представлено ниже.

Ну как? Еще не устали удивляться простоте приготовления подобных коктейлей?

Давайте сделаем что-нибудь с добавлением манго!

Выполняем все по той же схеме: чистим, нарезаем и складываем фрукты.

Шпинат не обладает каким-либо ярко выраженным вкусом, поэтому возьмите зелень столько, сколько захотите.

Наливаем дистиллированную воду.

И превращаем все в аппетитный зеленый коктейль.

Этот напиток настроит вас только на хороший день! Плохим часам не место в вашей жизни!

Можно самим придумать смузи, которое содержит дольки ананаса, персика и многое другое. Совсем некритично, если продукты будут замороженные.

Интересный вкус дает сочетание банана, тыквы с облепихой.

Смузи с бананом и водой на скорую руку

Никаких особых усилий не понадобится для того, чтобы сделать мятный коктейль, способный освежить вас в любое время.

Сколько же коктейлей мы сегодня приготовили! Для дела пригодились различные ягоды и фрукты. Разобрали варианты с зеленью и творогом. Оказывается, не только творожная начинка для блинов может удивлять своей нежностью!

Любой гость растает перед овощными запеканками, которые мы учились готовить в прошлый раз, а необычные банановые коктейли добавят изюминку для вашего вечера!

Следующую статью я хочу полностью посвятить смузи из сельдерея.

А также я опишу целый цикл овощных блюд, например разные гарниры, приготовленные в мультиварке.

Подписывайтесь на обновления моего блога, чтобы не пропустить самое важное.

С нетерпением буду ждать новых встреч с вами!

С уважением к Вам, Маргарита Мамаева

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
Adblock detector