No Image

Сколько чего содержится в чем

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
21 января 2020

Тема: Количественный состав предмета — сколько чего входит в состав чего; чего содержится в чем; сколько чего приходится на долю чего. Возникновение, происхождение предмета- а) что (кто) возникает; что образуется из чего; что происходит из чего; что развивается из чего;

Цель: формировать навыки и развивать умения по видам речевой деятельности: говорение, чтение, аудирование, письмо.

Справка

Конструкции, их значение Примеры Способ выражения дополнения
Что входит в состав чего … Что содержится в чем Характеристика качественного состава веществ, предметов Облигации входят в состав ценных бумаг. Теория предельной полезности содержится в трудах экономистов – неоклассиков. Родительный падеж существительного Предложный падеж существительного
Сколько чего содержится в чем Сколько чего приходится на долю чего Характеристика количественного соотношения частей, входящих в состав вещества, предмета 3 месяца содержатся в одном квартале. 85% фьючерских сделок приходится на долю американских бирж. Сущ. Р.п. + П.п. сущ. Числ. + Р.п. сущ. – Р.п. сущ.

Конструктивные элементы

Основными конструктивными элементами здания являютсятиповые железобетонные изделия.

Фундамент, перекрытия, стены называютсяэлементами зданий. Фундаментом называетсяподземная часть здания. Фундаменты выполняют из камня, кирпича, бетона.

Стены здания могут быть наружными и внутренними. Стены, воспринимающие нагрузки от перекрытий и крыш, называютсянесущими. Перекрытия разделяют внутреннюю часть здания на этажи.

Текст.

Небоскрёб

Небоскрёб (калька с англ. skyscraper) – очень высокое здание, предназначенное для жизни и работы людей. Небоскрёб – сооружение, равномерно распределённое по вертикали на этажи, с высотой последнего этажа не менее 150 (ста пятидесяти) метров. Небоскрёбы выше 300 (трёхсот) метров называют сверхвысокими.

До XIX (девятнадцатого) века здания высотой более шести этажей строились редко. Это было связано с трудностью подъёма по лестницам на большую высоту.

Развитие строительных технологий, а также изобретение лифтов позволило в десятки раз увеличить высоту зданий, что особенно востребовано в мегаполисах.

К концу 2007 (две тысячи седьмого) года в мире насчитывалось больше 1500 (тысячи пятисот) небоскрёбов, около 40 (сорока) из них – сверхвысокие.

Задания к тексту:

1. Замените данные предложения предложениями с глаголом называтьсяв настоящем времени:

1. Элементы здания – фундаменты, перекрытия, стены.

2. Фундамент – подземная часть сооружения.

3. Несущие стены – это стены, воспринимающие нагрузку от перекрытий и крыши.

4. Наружные стены здания – это стены снаружи.

2. Раскройте скобки. Поставьте глаголы, существительные и числительные в нужной форме. Допишите окончания.

1. Мегаполис… (называться) город с населением свыше 1 (од…) миллион…. человек.

Читайте также:  Сливки прокисли что можно приготовить

2. Небоскрёб… (называться) здание высотой не менее 150 (ст… пятидесят…) метров…. 3. Небоскрёбы выше 150 (ст… пятидесят…) метр… (называться) сверхвысок… .

3. Напишите рассказ с опорой на таблицу. Цифры обозначьте словами. Пример:

Первый в мире небоскрёб находится в США.

Это здание называется «СирсТауер».

Высота здания – 442 (четыреста сорок два) метра.

Небоскрёб имеет 110 (сто десять) этажей.

«СирсТауер построен в г. Чикаго в 2010 (две тысячи десятом) году.

Семь самых высоких небоскрёбов мира

№пп. Наименование Город, страна м Высота, м Число этажей Год постройки
Дубайская башня «Бурдж Халифа» г. Дубай, ОАЭ
Тайбэй 101 Тайбэй Китай (Тайвань)
Всемирный финансовый центр г. Шанхай, Китай
Петронас 1 и 2 г. Куала-Лумпур, Малайзия
НаньцзинГринлэнд Файнэншл Сентер г. Нанкин, Китай
ЭмпайрСтейтБилдинг г. Нью-Йорк, США
СирсТауер г. Чикаго, США 442 110

4. Расскажите о высотных зданиях Вашей страны или Вашего города.

Контрольные вопросы:

1. Из чего выполняют фундамент?

2. Что называется несущими стенами?

3. Для чего служат перекрытия?

4. Какую высоту имеет небоскрёб?

5. Какие здания называются сверхвысокими?

6. Почему до XIX века высота здания была не более 6 этажей?

7. Что позволило увеличить высоту зданий?

8. Сколько небоскрёбов было к концу 2007 года?

9. Сколько сверхвысоких зданий в мире?

Глоссарий:

Элемент здания – число взаимосвязанных архитектурно-конструктивных элементов, подразделяющиеся по их функциональному назначению.

Фундамент – опорная часть, через которую передается нагрузка от строения на грунт — основание.

Небоскреб – очень высокое здание.

Дата добавления: 2015-09-18 ; просмотров: 850 . Нарушение авторских прав

Тема: Количественный состав предмета — сколько чего входит в состав чего; чего содержится в чем; сколько чего приходится на долю чего. Возникновение, происхождение предмета- а) что (кто) возникает; что образуется из чего; что происходит из чего; что развивается из чего;

Цель: формировать навыки и развивать умения по видам речевой деятельности: говорение, чтение, аудирование, письмо.

Справка

Конструкции, их значение Примеры Способ выражения дополнения
Что входит в состав чего … Что содержится в чем Характеристика качественного состава веществ, предметов Облигации входят в состав ценных бумаг. Теория предельной полезности содержится в трудах экономистов – неоклассиков. Родительный падеж существительного Предложный падеж существительного
Сколько чего содержится в чем Сколько чего приходится на долю чего Характеристика количественного соотношения частей, входящих в состав вещества, предмета 3 месяца содержатся в одном квартале. 85% фьючерских сделок приходится на долю американских бирж. Сущ. Р.п. + П.п. сущ. Числ. + Р.п. сущ. – Р.п. сущ.
Читайте также:  Салат фантазия с корейской морковью

Конструктивные элементы

Основными конструктивными элементами здания являютсятиповые железобетонные изделия.

Фундамент, перекрытия, стены называютсяэлементами зданий. Фундаментом называетсяподземная часть здания. Фундаменты выполняют из камня, кирпича, бетона.

Стены здания могут быть наружными и внутренними. Стены, воспринимающие нагрузки от перекрытий и крыш, называютсянесущими. Перекрытия разделяют внутреннюю часть здания на этажи.

Текст.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Да какие ж вы математики, если запаролиться нормально не можете. 8527 — | 7389 — или читать все.

91.146.8.87 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Каждому интересующемуся здоровым питанием человеку не раз доводилось слышать и читать о важности белка, который часто называют основой жизни. Это не преувеличение, а соответствующая действительности реальность. Следя за рационом, всегда нужно учитывать то, что количество белка в нем должно составлять не менее 30%. Аналогичное число должно приходиться на жиры, а на углеводы — 40%.

Составление сбалансированного меню требует знания того, в каких продуктах больше всего белка, как правильно рассчитать суточную норму. Кроме того, немаловажным аспектом правильного рациона является и грамотное сочетание продуктов друг с другом.

Суточная норма употребления белка

Для женщин она составляет один грамм на каждый килограмм собственного веса. И если представительница прекрасного пола весит 60 килограмм, ей необходимо 60 грамм белка. Количество увеличивается до 1,2 грамма, когда посещают спортивный зал.

Мужчины, которые не занимаются спортом, должны употреблять 1,2 грамма белка на каждый килограмм своей массы. Это количество увеличивается, если речь идет об активном образе жизни, подразумевающем посещение тренажерного зала.

Обеспечить организм требуемым количеством белка в течение суток позволяет знание того, какие продукты богаты этим важным для человека соединением.

Список богатых белком продуктов

10 продуктов с наибольшим содержанием белка

  • Мясо птицы – от 17 до 22 грамм (на 100 грамм продукта)
  • Мясо – от 15 до 20 грамм
  • Рыба — от 14 до 20 грамм
  • Морепродукты – от 15 до 18 грамм
  • Бобовые – от 20 до 25 грамм
  • Орехи – от 15 до 30 грамм.
  • Яйца – 12 грамм
  • Твердый сыр – от 25 до 27 грамм
  • Творог – от 14 до 18 грамм
  • Крупы – от 8 до 12 грамм
Читайте также:  Слю анна андреевна фото

Белки мяса таблица

Продукт питания Белок (в граммах)
Курица 20,8
Индейка 21,6
Говядина 18,9
Свинина 11,4-16,4
Баранина 16,3
Колбаса вареная 10,1-13,7
Колбаса копченая 16,2-28,2

Белки рыбы и морепродуктов

Продукт питания Белок (в граммах)
Кальмар 18,0
Краб 16,0
Креветки 18,0
Скумбрия 18,0
Камбала 16,1
Горбуша 21,0
Мойва 13,4
Сельдь 17,7
Судак 19,0
Треска 17,5
Осетр 16,4
Лещ 17,1
Минтай 15,9
Семга 20,8
Рыбные консервы в масле 17,4-20,7
Рыбные консервы в томате 12,8-19,7
Рыбные консервы в собственном соку 20,9-28,7

Молочные белки

Продукт питания Белок (в граммах)
Молоко 2,8
Кефир 2,8-3,0
Сметана 2,8-3,0
Йогурт 5,0
Сливки 2,8-3,0
Сыр 23,4-26,8
Творог 14,0-18,0

Крупы

Продукт питания Белок (в граммах)
Овсяная 11,0
Гречневая 10,8
Рисовая 7,0
Пшенная 11,5
Перловая 9,3
Манная 11,3
Геркулесовая 13,1

Приводимые данные в таблицах представляют собой абсолютную величину, но процент усвоения белка организмом не у всех достигает стопроцентной отметки.

Таблица усвояемости белка

Источник белка Коэффициент усвояемости
Молоко 100%
Изолированный соевый белок Супро 100%
Говядина 92%
Рыба 92%
Другой изолированный соевый белок 92%
Мясо птицы механической обвалки 70%
Фасоль консервированная 68%
Овес 57%
Рис 54%
Арахис 42%
Кукуруза 42%
Пшеничная клейковина 27%

Чтобы найти, сколько белка поступает в организм, к приведенному выше вычислению прибавляют 50%, что составит 90 грамм, то есть 65х1+50%.

Распределение белка в течение суток

Происходит по двум основным схемам:

Первая. Предполагает распределение пищи с высоким содержанием белка на пять порций, которые съедают в течение дня.

Вторая. На завтрак и ужин съедают по 20%, а на обед — 45% белка. Остальная суточная норма распределяется по 5% на перекусы, после главных приемов пищи.

Независимо от выбранной схемы, следует учитывать то, что каждая порция должна быть не более 300-350 г. Главное, подобрать для себя продукты, которые больше всего по вкусу.

Примерное дневное меню

К завтраку можно подать постный кусочек мяса, белковый (протеиновый) коктейль, целое яйцо или белок, йогурт греческий.

На ужин и обед отлично подойдет тофу, мясо индейки, куриные грудка и колбаса, постный фарш из говядины, лосось, креветки, тунец и треска.

В качестве перекуса можно покушать очищенные семечки, выпить протеиновый коктейль, съесть орехи, что-либо из бобовых.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
No Image Кулинария
0 комментариев
Adblock detector